フィットネストラッカーが慢性疾患との戦いの秘密兵器となる

アリエル・デュハーム＝ロスは、慢性疾患との闘いの中で、フィットネストラッカーが重要な役割を果たしていると語ります。彼女は、ポストゥラルオーソスタティックタコカルディア症候群（POTS）や長期コロナウイルス症候群（長期コロナ）などの病気を抱えています。

フィットネストラッカーの誤用

デュハーム＝ロスは、フィットネストラッカーを「誤用」して、活動と休息のバランスを取る「ペーシング」技術を実践しています。ペーシングは、エネルギー制限のある人々が症状の悪化を防ぐために、一日の活動と休息を慎重に計画し、優先順位をつけることを意味します。

ペーシングの効果

デュハーム＝ロスは、フィットネストラッカーを使用することで、以前よりも症状の悪化を防げていると述べています。彼女は、フィットネストラッカーが提供する回復スコアや心拍数のデータを活用し、活動の制限を設けることで、体調を維持しています。

フィットネストラッカーの新たな可能性

• 心拍数のモニタリング：フィットネストラッカーは、心拍数の上昇を検知し、ユーザーに通知することで、過度の活動を避けることができます。
• 活動のタグ付け：フィットネストラッカーは、特定の活動がどれだけのエネルギーを消費するかを把握するためのツールを提供します。
• ペースセッター機能：新しい健康トラッカー「Visible」は、ユーザーが一日の活動と休息のバランスを取るための「ペースセッター」機能を提供しています。

結論

デュハーム＝ロスは、フィットネストラッカーが慢性疾患の管理において重要な役割を果たしていると強調します。これらのデバイスは、エネルギー制限のある人々が症状を管理し、生活の質を向上させるためのツールとして新たな可能性を秘めています。

元記事: https://www.theverge.com/features/889835/fitness-trackers-chronic-illness-visible-whoop