新年の抱負、今年は達成できる！テクノロジーが目標達成をサポート
毎年、私たちは「運動量を増やす」「支出を減らす」「家をきれいにする」といった新年の抱負を立てます。しかし、日々の生活に追われ、いつの間にかそれらの目標は忘れ去られてしまいがちです。しかし、今年は違います。適切なツールがあれば、これらの目標はもっと管理しやすく、達成しやすいものになります。本記事では、良い意図を持続可能な習慣へと変える手助けとなる20以上のガジェットを紹介します。
健康とフィットネス：体を動かし、心も整える
- Headspaceサブスクリプション:
瞑想の習慣化をサポートするアプリ。ストレス軽減、集中力向上、睡眠改善に役立つ数百種類の専門家ガイド付き瞑想を提供します。
- Owala FreeSip Sway (30オンス):
水分補給を日課にするのに役立つ軽量ボトル。内蔵ストローで簡単に飲め、トリプルレイヤー断熱で飲み物を長時間冷たく保ちます。
- Amazfit Active 2:
手頃な価格で多機能なスマートウォッチ。継続的な心拍数および血中酸素モニタリング、オフラインマップ、ターンバイターンナビゲーションなどを備えています。
- Beats Powerbeats Pro 2:
ワークアウトに最適なワイヤレスイヤホン。心拍数モニタリング機能を内蔵し、効果的な強度でのトレーニングをサポートします。優れた音質と安全な耳掛けデザインも特徴です。
- Apple Watch SE 3:
iPhoneユーザーにとって最適なエントリーレベルのスマートウォッチ。常時表示ディスプレイ、Siriオンデバイスなどの機能に加え、異常心拍数や睡眠時無呼吸の警告など、健康管理の基本をカバーします。
- Oura Ring 4:
睡眠を妨げないウェアラブルとして注目されるスマートリング。睡眠と回復のトラッキングに優れており、軽いワークアウト、ストレスレベル、月経周期などもモニターできます。
- Te-Rich Smart Weighted Jump Rope:
基本的な縄跳びにスマートウォッチのような追跡機能を追加。回数、時間、消費カロリーを内蔵LCDスクリーンで表示し、運動目標の達成をサポートします。
- Pelotonメンバーシップ:
Pelotonデバイスがなくても利用できるフィットネスプログラム。筋力トレーニング、ヨガ、瞑想など、数千種類のオンデマンドクラスを提供し、忙しいスケジュールにもフィットネスを組み込みやすくします。
- The Original Magic Bullet Blender:
ワークアウト後のスムージーやプロテインシェイクを素早く作れるコンパクトなブレンダー。携帯用カップも付属し、外出先でも栄養補給が可能です。
学習と自己改善：知識を深め、良い習慣を築く
- Kindle (2024):
読書習慣の定着を助ける最新の電子書籍リーダー。ポケットサイズのデザインと、目に優しいグレアフリーディスプレイにより、どこでも長時間の読書を楽しめます。
- Atomic Habits:
習慣構築の科学に基づいた戦略を提供する書籍。小さな行動が積み重なって良い習慣を築き、悪い習慣を断ち切る方法を解説しており、持続的な変化を目指す人に役立ちます。
整理整頓と生産性：日々のタスクを効率化し、集中力を高める
- Ecovacs Deebot X9 Pro Omni:
家事の自動化を促進するロボット掃除機とモップの最上位モデル。強力な吸引力とLidarベースのナビゲーションを備え、自己洗浄および自己排出ドックによりメンテナンスも簡単です。
- Philips Hue Twilight sleep and wake-up light:
睡眠と覚醒のリズムを整えるライト。穏やかな日の出をシミュレートして目覚めを促し、温かい赤色光で夜間のリラックスをサポートします。
- Echo Show 15:
共有の家庭ハブとして機能するスマートディスプレイ。カレンダー、スケジュール、リマインダー、TODOリストなどを一目で確認でき、音声でイベントを追加したり、スマートホームデバイスを制御したりできます。
- Vivo Standing Desk Converter:
既存のデスクに設置できるスタンディングデスクコンバーター。座りっぱなしの時間を減らし、一日を通して座る姿勢と立つ姿勢を切り替えることで、体のこわばりを軽減し、集中力を維持するのに役立ちます。
- Leuchtturm1917 Bullet Journal:
柔軟な計画を可能にするバレットジャーナル。ドットグリッドのレイアウトで自分好みのシステムを構築でき、インデックスやガイド、ステッカーが付属し、すぐに始められます。
- The Brick:
デジタルな誘惑を断ち切り、集中力を高めるデバイス。スマートフォンをこの小型デバイスにタップすることで、アプリやサイトをブロックし、カスタムフォーカスモードを設定できます。
- You Need A Budget (YNAB):
意図的な支出を容易にする予算管理アプリ。支出を追跡するだけでなく、すべてのドルに役割を与えることで、お金がどこに使われているかを事前に把握し、賢い家計管理をサポートします。
節約と自炊：食生活を改善し、出費を抑える
- Thermomix TM7:
キッチンでの料理を劇的に変える多機能調理器。20以上の家電を一つに統合し、食材のカットからブレンド、蒸し料理まで対応します。10インチのタッチスクリーンがレシピガイドも提供し、レストラン品質の料理を自宅で簡単に作れます。
- Instant Pot Pro:
Thermomix TM7のより手頃な代替品として、10種類の家電を兼ね備えるオールインワン調理器。圧力鍋、炊飯器、スロークッカー、ヨーグルトメーカー、スチーム調理器として機能し、最大6人分の食事を簡単に準備できます。
- All In Motion Adult Bento Box:
外食費を節約するためのポータブル弁当箱。3つの仕切りでポーションコントロールを助け、フォークとナイフも付属しているため、手軽に自炊ランチを持ち運べます。
- AeroPress Coffee Maker Go:
旅行好きや節約志向の人に便利なコーヒーメーカー。2分以内に豊かな味わいのコーヒーを淹れることができ、独自のマグカップも付属しているため、どこでも美味しいコーヒーを楽しめます。
- Curious Elixirs Monthly Variety Pack:
「ドライジャニュアリー」をサポートするノンアルコール飲料のサブスクリプション。カクテル風ドリンクからビールやワインの代替品まで、オーガニック素材で作られた洗練されたノンアルコール飲料を提供します。
外出先でのサポート：快適な移動と接続を維持
- Iniu Carry P55-E2 Power Bank Slim 45W 10000mAh:
旅行中にスマートフォンのバッテリー切れを防ぐスリムなモバイルバッテリー。45Wの急速充電に対応し、2つのUSB-Cポートと1つのUSB-Aポートを備えているため、複数のデバイスを同時に充電できます。
まとめ
新年の抱負を達成することは、適切なツールがあれば決して不可能ではありません。今回紹介した様々なガジェットは、健康維持から家事の効率化、自己成長、そして節約に至るまで、あなたの目標を強力にサポートします。これらのテクノロジーを賢く活用し、今年の抱負を一時的な流行ではなく、持続可能なライフスタイルの一部として定着させましょう。
元記事: https://www.theverge.com/gadgets/855851/new-years-resolution-gifts-ideas-2026-tech-gadgets-fitness