世界瞑想デーを記念しアクティビティチャレンジ開催

Appleは、世界瞑想デーを記念したApple Watchアクティビティチャレンジを、来る12月21日日曜日に開催します。このチャレンジは、Apple Watchユーザー向けに12月19日から表示が開始される予定です。

この取り組みは、メンタルヘルスとセルフケアへの意識を高めることを目的としており、瞑想やマインドフルネスの実践を奨励します。

チャレンジ詳細と参加方法

ユーザーがこの特別なバッジを獲得するには、以下の条件を満たす必要があります。

• マインドフルネスアプリ、またはヘルスケアアプリにマインドフルな時間を追加する任意のアプリを使用して、5分以上のマインドフルな時間を記録する。

記録されたマインドフルな時間が5分以上であれば、チャレンジは達成となります。

報酬と過去の取り組み

チャレンジを達成したApple Watchユーザーには、以下の報酬が提供されます。

• フィットネスアプリ内の専用バッジ
• メッセージアプリで使用できるアニメーションステッカーのシリーズ

Appleは今年10月にも、同様の「マインドフルマンス・アクティビティチャレンジ」を実施しており、継続的にユーザーの健康とウェルネス向上をサポートしています。

世界瞑想デーの背景

世界瞑想デーは、以前は非公式に5月21日に観測されていましたが、2024年に国連総会によって正式に12月21日に指定されました。これは、北半球の冬至と時期が重なり、日が短く夜が長いこの時期が、内省と瞑想に適しているという背景があります。Appleは、この新しい公式な日に合わせてアクティビティチャレンジを開催することになりました。

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元記事: https://www.macrumors.com/2025/12/16/meditation-day-activity-challenge/